冬天坐月子感冒 如何预防治疗?

很多地区已经入冬了,冬天气温比较低,这时候坐月子一定要注意保暖,以免感冒着凉。但也有些体质虚弱的妈妈,一不小心就感冒了。新妈妈会觉得很难受,还伴有咳嗽、鼻塞、头痛等症状。尤其是母乳喂养的妈妈,不能轻易用药,那坐月子感冒了怎么办呢?坐月子感冒会不会落病根?

 
  一、产妇坐月子感冒怎么办?
 
  很多妈妈月子里感冒了,不知道能不能吃药,可不可以给宝宝喂奶,甚至还一些硬撑着没有去看医生。坐月子的产妇是一个特殊的群体,但是也不是一定不能吃药,如果感冒严重的话,也要马上去医院看医生,只需要跟医生说明正处于产褥期或母乳喂养期,医生会开一些适合的药品,让新妈妈也能继续放心哺乳,不会影响奶水的质量。
 
  如果感冒不是很严重的话,可能并不需要急着去看医生或吃药,尽量让自己保持舒服,提高身体机能,最终一定可以把病毒打倒的。以下是缓解感冒的几个小方法:
 
  1、感冒的时候,如果觉得口干舌燥,总想喝水。这时候建议新妈妈要多喝水、果汁、茶或者热汤,为身体补充大量水分。
 
  2、如果打喷嚏很厉害的话,新妈妈锦建议待在温暖的房间里面,房间的温度在26度左右,湿度在55%左右,让新妈妈保持舒服,一定不要出去吹风,以免加重感冒症状。
 
  3、鼻塞严重,感觉很难受,可以去药房买些鼻用的生理盐水滴液,可以有效化解鼻塞症状。
 
  4、喉咙不舒服的时候,可以用温盐水漱口或喝点温柠檬蜂蜜水,这可以缓解喉咙干痒、咽喉肿痛的现象。
 
  不少感冒的妈妈担心,以后会不会落下病根?月子里有点轻微小感冒,并不会留下月子病的病根。只要积极治疗,身体也在慢慢恢复,产后复查体检没问题,那就说明月子期恢复挺好的。
 
  二、冬天坐月子如何预防感冒?
 
 
  1、充足的睡眠时间
 
  月子期间,睡一个安稳觉不容易。每天都要及时给宝宝喂奶、换纸尿裤、冲奶粉,在家里经常走来走去,宝宝不睡觉,妈妈们也没时间睡觉。所以,月子期间的感冒,大多是产后妈妈不注意造成的。
 
  建议新妈妈在月子里每天保证8-10个小时的睡眠时间,也要保持心情愉快,提高身体的免疫力,预防感冒、发热等疾病。
 
  2、饮食:避免生冷辛辣食物
 
  月子期间,产妇不能吃生冷的食物,从冰箱拿出来的水果,也要用温水烫过才能食用。这是因为肠胃功能尚未恢复好,生冷的食物会刺激肠胃,引起肠胃不适。
 
  大部分的感冒是有呼吸道感染引起,所以新妈妈在月子不能吃火锅等辛辣食物,防止产后便秘。
 
  3、运动:增强体质
 
  适量的运动,可以增强体质预防疾病。月子里的妈妈,可以做做产褥操,尽早下床活动。在天气太阳暖和的时候,上午10时到下午3时,到楼下花园晒晒太阳散散步,外出一定要做好防寒保暖。如果天气不好的时候,可以换成在室内散步或快走。
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